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    清晨的空气分外新鲜，在这钢铁丛林之中，除了深夜，也唯有此时了。

    漫步长街，他调整呼吸，尝试着从天地之中抽取元气，然而足足尝试了十多次，依旧一无所得，陈余有些无奈。

    公园当中，早有晨练的人们忙碌不休，不过大多数都是老年人，耍剑练拳，偶然有几位一团尚武精神，手里抓着青龙偃月刀，呼呼舞动，威风赫赫。

    不过这些都只是套路，说难听点花拳绣腿，所谓练武不练功，到老一场空，再精妙的招式，没有足够的力量和度，那也只是花架子。

    即便是现代技击，或者国外的武道，一个资深的教练未必打得过一个混混，这就很尴尬了，但是很无奈，这就是现实。

    角落里，有一老一少吸引了陈余的目光。

    老者须皆白，不过气色红润，双目有神，此时正在练习的是本地的红拳，单听这名字，想必也知道这拳法的精髓和要旨，招招见血，拳拳见红，一招一式，势大力沉，不过他终究岁数有些大了，体力跟不上，仅仅演练了一半，就气喘吁吁，满脸大汗。

    那少女看起来七八岁，一张小脸就像是瓷娃娃，双目当中仿佛藏着一汪清泉，干净透亮，略带些婴儿肥，此时一脸严肃的拉开架势，不过却给人一种小孩子穿长袍的感觉，滑稽又可笑。

    或许是感受到了陈余的目光，老者微微抬头，凝神望来，一股几成实质的杀气扑面而来，即便此时仍是盛夏，他依旧感觉到一阵寒意，嗯，看来也是个有故事的老人家哩。

    他租住在一个二环边的城中村，共有四楼，一楼住着房东，他住在二楼，左右共有四户人家，不过许是性格原因，很少打交道，直到如今他也不知道邻居们都是做什么的。

    门窗紧闭。

    美美的睡了一觉，大脑神经松弛，神清气爽，站起身来，伸了个懒腰，瞧见肘腕的包扎，他不在意的扯开绷带，果然已经结疤，随手扔到一旁。

    此时已是下午两三点钟，烈日当空，无有一丝凉风，屋内只有一个小电扇，吃了些肉食，他继续练习着般若功。

    仍是一样的困倦，不过今日比之昨天，已经要好很多了，身体已经在慢慢适应疲劳，等到身体彻底无视之时，即可突破至下一层。

    练功讲究循序渐进，戒骄戒躁，尤其是打基础之时尤为关键，每日午时一练，足矣，切不可贪功冒进。

    拉开架势，他慢慢的打了一套大道拳，这是武侠世界当中一套筑基的拳法，威力平平，但是在蕴养自身，修心养性方面效果甚佳。

    虎落平阳，狗吠应天，黑虎掏心，老猫抓腮，小鬼剔牙，魁星踢斗，一招一式，一遍一遍，丝毫不觉得厌倦。

    练武并非能够演练就足够了，实战之时能够用到只是小成，外功的最高境界，就是要达到心手合一，脑袋想到，招式就要到，将出招练到条件反射一般快，方为大成。

    耳膜鼓动，窗外忽然传来“咯噔咯噔”的声音，陈余心中一动，踮起脚尖，足下轻点，飘身近前，猛地拉开窗户，却见一个花盆悬在半空。


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